WORKBOOK PRATICO
Dal libro alla pratica
Il workbook che accompagna Mi alleno, ma non vedo risultati? e ti aiuta a trasformare ciò che hai letto in una routine più concreta, consapevole e sostenibile.
Continua il tuo percorso
Se hai acquistato la versione cartacea della guida, da questa pagina puoi scaricare il workbook complementare. Puoi utilizzarlo direttamente in formato digitale oppure stamparlo e compilarlo con carta e penna.
Fai chiarezza
Parti dal tuo vero obiettivo e individua le difficoltà che tendono a ripetersi nella quotidianità.
Portalo nella vita reale
Lavora su organizzazione, fame, energia, allenamento, recupero e gestione dei giorni più difficili.
Osserva i progressi
Usa il workbook come supporto pratico per monitorare il percorso senza cercare la perfezione.
IL TUO WORKBOOK
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Salvalo sul tuo dispositivo e utilizzalo come preferisci. Puoi compilarlo in formato digitale oppure stamparlo e lavorare sulle attività con carta e penna.
SCARICA IL WORKBOOKIl workbook è un materiale complementare alla guida Mi alleno, ma non vedo risultati? ed è destinato all’uso personale dell’acquirente.