Dott.ssa Federica Lotito · Biologa Nutrizionista

La nutrizione che si adatta alla tua vita.

Costruiamo un percorso alimentare personalizzato, concreto e sostenibile per salute, composizione corporea, sport e benessere quotidiano.

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UN APPROCCIO CONCRETO E SOSTENIBILE

Mi chiamo Federica Lotito

Sono Biologa Nutrizionista e accompagno le persone nella costruzione di percorsi alimentari personalizzati, con attenzione alla composizione corporea, alla gestione della fame, all’attività fisica e all’organizzazione della vita quotidiana.

Il mio obiettivo è aiutarti a trovare una strategia realistica, non una regola rigida da seguire per pochi giorni.

 Scopri chi sono
DI COSA MI OCCUPO

Ogni persona ha esigenze diverse.

Il percorso nasce dall’incontro tra evidenze scientifiche, condizioni personali e quotidianità.

Sovrappeso, obesità e ricomposizione corporea

Offro percorsi nutrizionali dedicati alla gestione del peso, tenendo conto di eventuali condizioni metaboliche o cliniche associate.

  • Disfunzione della tiroide
  • Intolleranze e allergie
  • Diabete
  • Dislipidemia
  • Steatosi epatica
  • Ipertensione

Nutrizione sportiva

Offro consulenze nutrizionali specifiche per chi pratica attività sportiva, con percorsi costruiti sugli obiettivi e sul livello di attività.

  • Agonisti
  • Amatoriali

Nutrione femminile

Propongo piani alimentari costruiti sulle esigenze specifiche della donna nelle diverse fasi della vita e in presenza di condizioni particolari.

  • Gravidanza e allattamento
  • Premenopausa e menopausa
  • Endometriosi
  • Sindrome dell’ovaio policistico
  • Fibromialgia

Disturbi gastrointestinali

Elaboro percorsi nutrizionali mirati per supportare la gestione di disturbi gastrointestinali e migliorare l’equilibrio digestivo.

  • Reflusso gastroesofageo
  • Ernia iatale
  • Gastrite
  • Colite
  • Colon irritabile
  • Diverticolite

Malattie autoimmuni

Elaboro piani alimentari personalizzati per specifiche condizioni autoimmuni, con un approccio nutrizionale orientato al benessere e alla gestione quotidiana.

  • Psoriasi
  • Artrite reumatoide
  • Celiachia
Vedi più nel dettaglio

Come funziona la visita

Un percorso nutrizionale costruito sulle esigenze della persona, con un approccio chiaro, personalizzato e sostenibile nel tempo.

Prima visita e raccolta delle informazioni

Partiamo dalla tua storia, dai tuoi obiettivi, dalla tua routine e dalle tue difficoltà reali.

Valutazione e piano nutrizionale personalizzato

Costruiamo indicazioni coerenti con il tuo stile di vita e le tue necessità.

Controlli periodici e aggiornamento del percorso

Il percorso viene osservato nel tempo e modificato in base ai feedback e ai risultati.

Vuoi costruire un percorso adatto a te?

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